EMSトレーニング始めました!

最近少しカラダがなまり気味だったので、

前から気になっていた話題のEMSトレーニングジに通い始めました!

 

 

EMSトレーニングって何??

という方のために。

 

まず、EMS(Electrical Muscle Stimulation)とは、

筋肉に電気刺激を送り直接筋肉を収縮させ負荷をかけ鍛えていくトレーニング機器のことです。

 

EMSで筋肉に刺激を与えながら筋トレを組み合わせて行うのがEMSトレーニングです。

同時に行うことで全身の筋肉へのアプローチを高め、

トレーニング効果をアップすることができます。

 

 

EMSで有名なのがご存知の方も多いと思いますが、

サッカー選手のクリスティアーノ・ロナウドがCMをしているSIXPADなどですね。

 

 

いや~めちゃくちゃ鍛え抜かれたカラダですね!!

半端ないっ(笑)

 

 

そのSIXPADを販売しているMTG社がプロデュースをしている

「SIXPAD STATION」

というジムでトレーニングを始めました。

 

 

効果の方はというと、まだ3回しかトレーニングしていませんが結構引き締まってきました!

SIXPADがかなり速筋に刺激を与えてくれるので外側から顕著に変化が現れてきます♪

 

今後も続けてトレーニングをしてクリロナを目指しますっ(笑)

 

 

時短で効率的にトレーニングができるので、

忙しくて時間のない方でも取り入れられるのでEMSトレーニングはおススメです!

 

トータルで1時間以内で帰れるので僕は仕事前に行ったりもしています!

是非みなさんも試してみてはいかがでしょうか♪

 

 

 


∗小顔∗整体∗骨格矯正∗小顔矯正∗美容整体∗骨盤矯正∗姿勢矯正∗産後∗矯正∗

【Recovery (リカバリー) 恵比寿店】

TEL:: 03-5423-2855

ご予約はこちら

Recoveryの予約方法

◊受付時間
平日 11:00-21:00
土  10:00-20:00
日祝 10:00-19:00

◊JR恵比寿駅 徒歩30秒
東京 恵比寿 代官山 中目黒 広尾 麻布 六本木