寝たのに疲れが取れない… 寝起きから疲れている… そんな状態でお困りの方いませんか?

朝起きると

顔が疲れている

首肩の凝り

側頭部の頭痛

疲れがとれていない

など

 

起床時からスッキリせず

朝なのに疲れている

そんな朝がたまにある、そんな日が続いている、そんな方いませんでしょうか?

 

その原因のひとつとして

歯ぎしり

の可能性があります。

 

歯ぎしりには、3種類あると言われており

①グライディング

歯をすり合わせて、ギリギリと音を立て擦り合わせること

②タッピング

上下の歯をカチカチと咬み合わせること

③クレンチング

上下の歯を強く咬み合わせること

  = 日中のくいしばり・かみしめ

寝ている時にするのが、歯ぎしり のイメージがありますが、日中のくいしばりも歯ぎしりの中に含まれるんですね。

 

以前のブログで

歯ぎしりの時に使う筋肉について書いています→小顔になりたければ、絶対に知ってほしい!顔を大きくする筋肉4つ※最後まで読むと小顔のヒントあり

健康状態を悪化させてしまう歯ぎしりは、実は美容面にも悪影響を及ぼすのです!

 

リカバリーに初めていらしてくださる患者さんの中にも、

日中にくいしばりをしている自覚のある方が最近は増えてきていますが、

無意識でくいしばりを行っている方の方が圧倒的に多いです。

 

リカバリーでは

施術前の普段の姿勢の状態で、上下の歯の接地状況を一緒に確認して頂き、

施術後の正しい姿勢になってから再度、歯の接地状況を確認して頂いております。

 

病院で検査してもわからない

首肩の凝りや頭痛、

全身倦怠感、

眠りが浅い・寝つきが悪い

寝たのに朝から疲れている

顔の凝り顎の痛み

などなかなか抜けない疲れがある方

実はくいしばりからくる不調かもしれません。

 

リカバリーに一度ご相談ください。

 


 

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