猛暑2018 夏バテ夏疲労を解消!ドライヘッドスパでリフレッシュ

毎日暑い日が続いていますが、体調は崩していませんか?

疲れきっている方も多いと思いますが、夏バテの主な症状として

◎全身疲労だるさ、疲れがとれない

◎胃腸の調子が悪い、食欲低下

◎疲れているが夜眠れない

などがあげられます。

この症状の原因は自律神経の乱れが関係しています。

 

自律神経が乱れる原因として【暑さ】が関係しています。

暑いと汗をかき、その汗が蒸発するときに気化熱を奪うことで体の熱を放出して、一定の体温を保っています。

この働きは自律神経が行っています。

暑くて大量に汗をかく夏は、自律神経が常に働かなければなりません。夜間にも寝汗をかくような状態でいると、眠っているにも関わらず自律神経は一晩中酷使され続け、休むことができずに疲れがたまってしまうのです。

そして今年は異常気象により高温状態が続いている為、朝晩と日中の気温差はそこまで激しくありませんが、冷房による寒暖差がおきます。

冷房による寒暖差は外と室内だけではなく、冷房の室内にいる間、冷気は下に溜まりやすいため下半身の方が冷えやすく上半身と下半身の寒暖差がおきてしまいます。

下半身が冷たく上半身のほうが暖かい場合は、「のぼせ状態」ともいえます。

気温変化に対応しなければいけない自律神経です。

 

夏バテの解消、夏バテ予防としてとても大切なのは[睡眠]です。

 

そこで心地よい睡眠へと導いてくれるリカバリーのドライヘッドスパはいかがでしょうか?

夏バテで疲れている方

☑デスクワークで1日パソコン作業が多い

☑スマホをよく見る

☑首肩の凝りがある

☑寝つきが悪い

☑寝ても疲れが抜けない

☑眼精疲労がある

☑顔のたるみが気になる

☑顔がくすみがち

そんな皆様にもオススメです。

頭のコリを解消することによりし自律神経バランスを整うので睡眠の質が上がり、眼精疲労・首肩の凝りの解消、お顔のリフトアップ効果が期待できます☆

まだまだ暑い日が続きそうですので、夏疲れを解消して8月を、乗り切りましょ!!

 



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