小顔になるにはまず肩こり改善!たるみ・エラ張り・シワ解消

こんにちは♪

 

朝から夜まで長時間のパソコン業務…

仕事が終わってからもスマホをポチポチ…

おまけに運動不足…

 

慢性的な肩こりでお悩みという方も少なくないでしょう。

肩や首のこりはだるさや痛みなどの症状を引き起こすだけではなく、

 

顔を大きくする原因にもなってしまうのです!

 

肩・首と顔は密接に関係していて、肩こりは顔にもさまざまな影響を与えてしまうのです。

 

そもそも「こり」とは、疲労によって筋肉が硬くなる症状です。

筋肉が固まると血液が運ぶ新鮮な酸素が筋肉に届きにくくなります。

酸素は疲労物質を分解する役割を果たしています。

 

血流が滞る

酸素が行き渡らない

疲労物質が筋肉に蓄積する

しこりや痛みが引き起こされる

 

というようなメカニズムで肩こりは起こります。

 

 

このように肩こりにより血液の流れが滞ると・・・

 

その上にある顔にも充分な血液が循環せず、新鮮な酸素も行き渡らなくなってしまいます。

さらにはリンパの流れも滞ってしまいむくみも引き起こされます。

 

 

顔が大きくなってしまう要因として、

 

・顔の筋肉のゆるみ

・顔の筋肉のコリ

・顔についた脂肪

・顔のむくみ

 

などが挙げられます。

 

これらは全て血液やリンパの流れが滞ることで起こってしまいます。

=肩こりが原因で起こってしまうということです。

 

 

 

そして、肩こりがある大体の方が姿勢が悪いです。

下のイラストのような姿勢になっていませんか?

 

 

・猫背で背中が丸まっている

・肩に力が入って上がっている

・首から後頭部も緊張し縮こまる

・顎を突き出す

・歯を食いしばっている

・首から下顎は緩みたるむ

 

このような姿勢を毎日、長時間、長い年月続けているとどうなりますか?

想像できますよね?

 

 

重力により顔の筋肉は下がっていき首や下顎のたるみは二重あごを作り出します。

その反面、歯を食いしばっているのでエラが発達、側頭部も張り出します。

顔は縦にも横にも広がっていくばかりです。

 

 

 

さらには顔を大きくする原因になるだけでなく、

シワやホウレイ線、肌荒れも引き起こしてしまいます。

 

肩こりだからと侮ってはいけませんね(~_~;)

 

小顔・美顔になるためには肩こり改善は必須です!

 

ただし、ただ単に揉んだり叩いたりだけでは肩こりは解消しません。

根本的な原因を取り除き、肩がこらない身体に変えていかなければなりません。

生活習慣の見直しも必要です。

 

お悩みの方は是非当院にご相談下さい♪